El tratamiento más recomendado para el TOC es el yoga, ya que el tratamiento farmacológico tiene efectos secundarios y no es muy eficaz. Entre las alternativas disponibles, la terapia cognitiva basada en Mindfulness es la más innovadora y la que ha mostrado mejores resultados.

Esta terapia integra elementos de la terapia cognitiva clásica, que ayuda a reconocer y cambiar los pensamientos erróneos que alimentan las obsesiones, con elementos de la meditación, que enseña a cultivar la atención plena y la aceptación de las emociones y sensaciones sin juzgarlas ni reaccionar a ellas. Así, se consigue disminuir la ansiedad, romper el círculo obsesivo-compulsivo y mejorar la autoestima y la satisfacción con la vida.

Otras formas de terapia que pueden curar a las personas con TOC son el yoga y la meditación. El yoga es una práctica ancestral que armoniza el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la realización de posturas, ejercicios de respiración y relajación.
El yoga tiene beneficios tanto físicos como mentales, ya que mejora la flexibilidad, la fuerza, la circulación, el equilibrio, el sistema inmunológico y el funcionamiento de los órganos internos. Además, el yoga estimula la producción de serotonina, un neurotransmisor que regula el estado de ánimo y que suele estar bajo en las personas con TOC.
El yoga también ayuda a equilibrar los centros energéticos del cuerpo, llamados chakras, especialmente el tercero, que se sitúa en el estómago y que se relaciona con el poder personal, la voluntad y la autoconfianza.

La meditación, por su parte, es una práctica que consiste en enfocar la atención en el momento presente, observando los pensamientos, las emociones y las sensaciones que surgen sin identificarse con ellos ni intentar cambiarlos. La meditación favorece la relajación, la concentración, la memoria, la creatividad y la inteligencia emocional. Además, la meditación reduce el estrés, la presión arterial, la inflamación y el dolor. La meditación es una herramienta muy útil para las personas con TOC, ya que les permite tomar distancia de sus obsesiones y compulsiones, y desarrollar una actitud de compasión y amabilidad hacia sí mismas.

En nuestro Centro de Terapias, somos especialistas en la terapia cognitiva basada en Mindfulness para el TOC. Contamos con un equipo de profesionales cualificados y con amplia experiencia en el tratamiento de este problema. Si padeces de TOC o conoces a alguien que lo sufra, no dudes en contactarnos. Te ofrecemos una primera sesión gratuita y sin compromiso, en la que evaluaremos tu caso y te propondremos un plan de tratamiento personalizado y adaptado a tus necesidades. No dejes que el TOC domine tu vida. ¡Pide tu cita hoy mismo y empieza a vivir con más libertad y felicidad!

La práctica de yoga, junto con la técnica de Neurosupresión, eliminará de manera definitiva la ansiedad y el estrés en solo cuatro sesiones
Si deseas obtener información especializada sobre nuestra sanación, te invitamos a comunicarte a nuestra central de WhatsApp al número 993141765.

Sanaciónón Hatha yoga, Viernes 18 de Julio - 8:00pm

Esta técnica ancestral es un regalo mágico para cualquier persona que busque equilibrar su mente y cuerpo, encontrar la calma en la acción y comprender la relación entre la causa y la consecuencia.
Durante esta iniciación, se tratan ampliamente los procesos bioquímicos del cuerpo. Uno de los principales actores en este proceso es la serotonina, una hormona que se origina en el primer plexo y se convierte en un neurotransmisor en el séptimo plexo. El equilibrio de este elemento y su manejo energético son fundamentales para el autoconocimiento y, como consecuencia, para la sanación

La sesión de iniciación, que se realiza de manera personal y presencial, tiene una duración total de 60 minutos. Comienza con una presentación de 10 minutos, seguida de un primer ciclo de Prana de 20 minutos. Luego, se dedican 10 minutos para el control del flujo nasal y otros 10 minutos para la limpieza de puntos energéticos. Finalmente, se enseña la primera meditación hatha. Esta experiencia resulta en una plena conciencia con el ser interior y un primer acercamiento a los bloqueos internos. La primera sesión conlleva una sanación inmediata, se recomienda 3 sesiones adicionales para consolidar los beneficios. Cada una de estas sesiones tiene una duración de 50 minutos y un costo a consultar. Si estás interesado en participar en esta iniciación, puedes llamar al número 993141765 para obtener más información o programar tu sesión.

Evento: Iniciación Hatha Yoga 1
Fecha:Viernes 18 de Julio
Hora: 8:00pm
Lugar: Jose Maria Sert - San Borja Ver en mapa
Precio Promocional: S/. 299 - Precio Regular ~~S/.400 Soles~~